La Massothérapie

La massothérapie est un traitement qui consiste à traiter ou soulager les douleurs d’une personne par des manœuvres effectuées avec les mains. Le traitement peut être accompagné d’huiles thérapeutiques. Par le massage, on prend conscience des tensions inscrites dans son corps. Ces tensions sont le résultat de conflits, de stress, de fatigue, de mauvaises postures, etc.

La massothérapie est l’application d’un ensemble de techniques qui visent le mieux-être de la personne grâce à l’exécution de mouvements des mains sur les différents tissus. Ces différentes techniques manuelles agissent entre autre, sur la peau, les muscles, les tendons,  et les ligaments (tissus mous). Elles visent tant le bien-être physique que psychique, car intiment liées.

On défait des « nœuds » physique et psychiques pour le plus grand bien-être du corps et de l’esprit, évitant ainsi les accumulations de tensions qui peuvent mener à des douleurs musculaires et articulaires ou à des pathologies diverses.

APRES UN MOMENT DE VERBALISATION, NOUS NOUS DIRIGERONS VERS LA  TECHNIQUE CORPORELLE ADEQUATE.

LE MASSAGE CLASSIQUE/SPORTIF (à l’huile).

Il permet le maintien du tonus musculaire, la détente, le drainage des toxines stockées dans les tissus et les muscles.

LE REBOUTEMENT  ( Rebou-osthéo )

« est un  ensemble de mobilisations ,de massages musculaires et neuro-articulaires dont résultent  une oxygénation , un nettoyage, une réactivation et une remise en état des tissus du corps. Le reboutement entraîne, bien-être, légèreté de mouvement, douleur amoindrie ou disparue, force retrouvée, retour à la norme du fonctionnement des organes, relance de la capacité d’ auto-guérison du corps (homéostasie). »  (Manuel pratique Reboutement, G.Bergoz.)

TANAKA MIN (Massage Japonais, crée par Tanaka Min lui-même, danseur de Buto).

Ce massage  se passe au sol, habillé de vêtements souples. Son originalité est la mise en action d’un souffle (sorte de sifflement : sssss !) tenu par la volonté tout le long de la séance. Ceci activant le corps en profondeur et permettant ainsi d’aller trouver des ressources un peu plus loin que  le connu. Durant ce temps, le « massé » est positionné dans différences postures au sol puis assis . Ceci permet de retrouver une grande mobilité de toutes les chaînes musculaires, une vivacité corporelle, (force, stabilité), une harmonie corps /esprit.

HATHA YOGA (une discipline corporelle selon les yoga-sutra de Patanjali).

Nous mettrons en place une séance spécifiquement adaptée à vos besoins et désirs. Nous la ferons quelques fois ensemble pour pouvoir appréhender les bases et les rudiments afin que vous puissiez après pratiquer seul. Puis nous nous verrons sporadiquement pour réajuster, modifier selon l’évolution. C’est avec un souffle calme et doux que tu prendras des ASANAS (postures). Elles permettent au corps de se maintenir en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une souplesse à la colonne vertébrale, aux muscles et aux articulations. Puis tu termineras par un PRANAYAMA. Des techniques respiratoires qui amènent un apport d’oxygène au corps, fortifie les poumons, et aussi parce qu’elle a un effet direct sur le cerveau et sur les émotions, équilibrant le système nerveux. Tout ceci en se concentrant DHARANA, évitant de repartir dans les pensées, ce qui te permettras d’être plus présent à toi et donc de relâcher toutes les tensions et te laisser immerger dans un apaisement intérieur.

AVEC JOIE ET BONNE HUMEUR, ANTOINE JAUNIN.

Antoine Jaunin – Massothérapeute

sur RDV. 076 616 70 34

Le coût de la séance de thérapie est de CHF 20.- à la charge du bénéficiaire.